为迎接大学生心理健康日，帮助学生正确认识到心理健康重要性，掌握自我调适技能，连日来，生命科学学院“学会自我调适”心理健康专题团日活动相继在全院48个本科班级开展。
本次团日活动各小班根据《影响大学生自我调适的因素探析》及心理委员培训相关内容，为同学们讲解自我调适技能，分享心理学常识，介绍学校心理咨询室咨询预约流程及电话。各小班还通过心理测试，心理游戏等多种形式，启发同学们自主学习思考，进一步强化同学们心理健康意识，引导同学们通过正确的自我调适方法或者心理咨询缓解情绪问题。
活动结束后，生技2004的武同学表示，在本次活动中了解到了许多自我调适的方法，相信对自我成长会有很大帮助。同时也了解到了心理咨询并未像想象中那样“有病”才去的，大大小小的情绪情感问题原来都可以寻求心理咨询的帮助。
